みなさま、こんにちは！
ひとつ前の記事では、ほぐしを取り入れる前に行った、痩身エステ体験についてご紹介いたしました。
さて、筋膜をほぐして体が綺麗になっていくと、「もっと高みを目指せるのでは？！」と（私の場合は←）欲がでます。
ある程度、筋膜ほぐしに慣れたころ、「美ボディ」と言えば・・・！そう、今度こそ
「痩身エステ」だ・・！
とひらめきました。(笑)
人生２度目の痩身エステへ行った体験談について、ご紹介しようと思います！
筋膜ほぐしを始めてから通ったエステサロン、今度は規模の大きさで選びました！
前の記事でご紹介したサロンは、とにかく安さで選んでしまいました。また、サロン規模が小さく、実は私が通っていた店舗が閉業・・してしまって、通えなくなった経験をしていました。（ことごとく失敗談です笑）
せめて今回は規模大きめの店舗にしようと思い、ホットペッパービューティーで割と上位にでてくるサロン！を選びました。信頼感も高く、これなら安心です。
コース内容
体験3回+月8回コースの計11回通いました。（ここまでならぎりぎりお安めでした）
施術の流れは、
- ドームサウナで全身温め
- キャビテーションかラジオ波どちらか（選べる）
- 吸引でセルライトつぶし
- リンパ流し
でした。
今回のサロンは、施術は一部位ではなく、大体は下半身or上半身、というまとまった区切りでした！
得られた効果
一回目の痩身エステとはうって変わって、しっかりと効果が得られました！！！（歓喜）
ほぐしとエステと、非常に相乗効果があるように感じました。
◎エステの機器で、セルライト除去のお手伝いをしてもらう→継続して自宅では自分でほぐし、むくみのない体を維持しやすくなる
このサイクルで、非常に効果的に脚痩せが実現できたように思います。
他にも
- サロンのお姉さんに管理されている状態で緊張感があり、次通うまでに増やさないようにせねばと自制がしやすかった（良くも悪くも・・(笑)）
- お金を払っているのだから無駄にしたくない！と思って結果がだせるよう頑張れた（ケチ根性）
という、気持ちの面も大きかったです。（いや、でも気持ちって大事です！）
モチベーションを保つ要素としても、効果的でした。
継続して通えたら良かったのですが、コロナ禍であまり大きな行事もなく、そこまでお金をかけるタイミングではないかな、と思い、それ以上は通いませんでした。
ただ、筋膜ほぐしと同時に通うと、しっかり相乗効果はでるのだと感じました！
まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回紹介した痩身エステ体験は、自身でもほぐしや運動を行いつつ、モチベーションを保てた状態で施術をうけられたため、美ボディになれる相乗効果があったと実感できました！
次の記事では、
Part３として、現在進行形で通っている、痩身エステ体験について話そうと思います。
今回の記事が参考になりましたら幸いです。
ありがとうございました！
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