みなさま、こんにちは！
ひとつ前の記事では、キックボクシング体験談についてご紹介しました。
今回は、憧れの白い歯！を手に入れるべく、ホワイトニングに挑戦（現在進行形）してみた体験についてご紹介します。
ホワイトニングとは？
※私の通っている歯医者さんから教えていただいた知識で記事を書いています。
まず、ホワイトニングというのは、歯の黄ばんだ部分を分解して、歯本来の自然な白さに導く施術のことを言うそうです。おそらくみなさんのイメージする、ホワイトニング＝歯が白くなる！でおおむね間違っていないかなと思います！
ホワイトニング剤の中に過酸化水素と言う漂白剤が入っていることによる効果だそうです。
美しさは歯で決まる！とよく言われているように、綺麗な歯でいることによる美の向上は絶対に大事かなと思っています！
クリーニングとの違い
私は、茶渋やコーヒーの着色のような汚れがついた時、歯医者さんで「クリーニング」をしてもらったことがあります。このクリーニングというのは、専用の機器や研磨剤を使って、歯の表面の汚れを落としてくれることです。こちらも、白く綺麗な歯に戻してもらっている感じがありました。
一見、歯が白くなる、と感じる点でホワイトニングに似ているのでは？と思いましたが、ホワイトニングは過酸化物により歯そのものの黄ばみを分解してくれる効果が望めるので、表面の汚れを落とすクリーニングとは違います！
（私も混乱したので、記載させていただきました）
ホワイトニングの種類
ホワイトニングには種類が3つあります。
1. オフィスホワイトニング
2. ホームホワイトニング
3. デュアルホワイトニング
それぞれの特徴を説明します。
1. オフィスホワイトニング
歯医者さんで行うホワイトニングです。一回ですぐに白さの実感が期待できるのが特徴だそうです。私は、最初このオフィスホワイトニングをやってみようと思っていましたが、通っている歯医者さんではやっておらず・・理由を聞くと、色が戻ってしまいやすく、白さが長続きしにくいそうです。また、ホームホワイトニングより高価になってしまう傾向にあるので、取り扱っていませんとおっしゃっていました。
ただ、個人的な最初の印象としては、ホームホワイトニングだと自分で色々やらなければいけなさそうだし、難しそうだし、正直面倒臭そう・・と漠然と思っていたので、早く効果を出したい時含め、オフィスホワイトニングをするメリットって多くあるのではないかなと思いました！
2. ホームホワイトニング
名前の通り、お家で行うホワイトニングのことです。私はこのホームホワイトニングを選択しました！（上述の通り、通っている歯医者さんがこれしかやってなかった笑。）オフィスホワイトニングより色もちが良いのが特徴で、今思えばこちらを選択できて心から良かったと思っています！
具体的な流れは後程説明します。
3. デュアルホワイトニング
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを並行して行うホワイトニングのことです。仕上がりに色ムラが出にくく綺麗で、色戻りもしにくいそうです。どちらも組み合わせている分、効果も感じやすいと思いますが、お値段も高くなるそうです。確実に素早く白くなりたい方にはおすすめなのかなと思いました！
ホームホワイトニングの流れ
ホームホワイトニングは、自分専用のマウスピースとホワイトニング剤を使って、お家でホワイトニングをする方法です。
まず、虫歯を全て治療して、なおかつクリーニング（歯の表面の汚れを綺麗に落とす）をしてから始めましょうと言われ、2〜３回ほど歯医者に通って、綺麗になった状態でようやく、マウスピースの型取りに移りました。
実際に体験したからこそ気づいたのですが、いざ、ホワイトニングやろう！と思った時にすぐ始められるわけではなく、歯のメンテナンスから入るため、虫歯の本数や歯医者さんの予約の取れやすさ（自分のお仕事・学校・用事等との都合含め）によってはホワイトニング始めるまでに1〜2ヶ月くらいかかるなあと。。！
そして、いざ型取りをして、型が出来上がるまでに約2週間かかりました！
型を受け取りに行って説明を受けたら、やっとお家でホワイトニングスタートです。
ホームホワイトニングのやり方
マウスピースに、ホワイトニング剤を米粒程度乗せて、そのまま歯につけて完成です！
（手間としてはこんなもんです）
注射器のような形の容器の中に、ホワイトニング剤が入っているので、押して絞り出す感じです。結構やりやすいです。
マウスピースつけたまま、睡眠します（7時間程度はつけていてほしいと言われました）
朝起きたら、マウスピースを外して、熱くない水で洗い流し、歯磨き粉をつけない状態の歯ブラシでマウスピースを磨き、拭いて乾かします。（熱いお湯だとマウスピースが変形してしまうそうでNG。歯磨き粉には研磨剤が入っていて、マウスピースを傷つけてしまうと、その隙間に雑菌が繁殖してしまうのでNGとのことでした）
これを、はじめ10日〜2週間連続で行います！
ホワイトニングの効果
ズバリ、最高です！！！！めちゃくちゃ白くなりました。これはやる価値ありありです。
私は今、はじめて10日目ですが、なんなら5日目くらいにはもう周りからも歯白くて綺麗だねと言われるほどでした。嬉しい・・・
ただ、一点注意すべき点が、日頃コーヒー等着色しやすいものを口にしている人は特に、ホワイトニング効果のある歯磨き粉を併用して使用した方がいいと言われました。
私は、
ライオン ブリリアントモア Brilliant more
を歯医者さんにお勧めされて購入しました。
めちゃくちゃぶっちゃけてしまうと、ホワイトニングの型取りができるまでの2週間、待てずにこの歯磨き粉を使っていたのですが、もうこれだけで歯がものすごく白くなりました！笑
まずはホワイトニングにお金をかける前に、お試しで歯を白くしてみたい方は、かなりお勧めです！！！今すぐに試してほしいくらい、白くなりました（個人差あるそうですが）
そんなわけで、最強の歯磨き粉&ホームホワイトニングでとんでもなく満足いく歯に仕上がったので、心から挑戦して良かったです。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
ホワイトニング、良いですね！
私の場合、少し歯にしみて痛いかも・・・と思ったタイミングもありましたが、そこまで気にならない程度でした。ただ、人によっては非常にしみてしまうらしいので、ホワイトニング用歯磨き粉で試しに歯を白に寄せてみるところから始めてもいいかなと思います！私もまだ始めたばかりなので、今後、色持ちとか確認していきたいと思います！◎
次の記事では、最近よく聞く、「イエベ・ブルベ」について知りたい！パーソナルカラー診断を受けに行った体験談についてお伝えいたします。
今回の記事が参考になりましたら幸いです。
ありがとうございました！
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